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    就出门,但是这样的做法对于肠胃健康非常不利,尤其是本身肠胃就不好的人群,如果在早上起床立刻跑步很可能会出现胃痛的情况,也会伴随着低血糖的情况,不利于健康,所以大家跑步的时候一定要量力而行,最好在吃完早餐后半个小时再出门跑步。