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    蒋勤勤斜方肌有点厚,穿一字肩礼裙线条明显,好在颜值更吸引视线,穿着一字肩的蒋勤勤看起来斜方肌有一点点的厚重,不过好在纤细的身材曲线还是超级明显的。而且黑色裙装上还用薄纱和绿色和碎花组成的生动图案设计起来,从而让自身不断散发...
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    很多爱美的女生一眼就可以注意到,斜方肌的存在对体态、气质有多大的影响,如下图的演员张子枫,斜方肌消除后体态一下子就有了很大的变化:脖子长了,气质变好了,身材也变好了,精神状态更好。而对于男生来说,区别就在于从一个男生...
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    市面上有销售针对于斜方肌的肉毒素,主要原理是放松肌肉,消除水肿。但是如果控制不好量就很容易导致肌肉受损,最保险的方法还是运动拉伸和按摩,不仅可以有效改改善斜方肌,还可以消除身体疲劳,下面介绍一些简单的训练方法,一起学起来吧。 动作...
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    2.实际上,以上所述的练斜方肌所带来的问题都是由上斜方产生的,而斜方肌不仅仅只有颈部周围的部分,它的中下部要更重要。斜方肌的重要功能是稳定肩胛骨,而这恰恰是我们做好上肢训练动作的保证。很多人在训练中无法稳定肩膀以及肩胛骨,...
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    耸肩,即肩胛骨上提,这个动作主要目的在于轰击斜方肌上侧,通常训练者们会用杠铃,哑铃来完成。但是如果有条件还是尽量选择环形杠铃。环形杠铃能让你运用舒适的握法(对握)同时还能够加载足够的重量,让你更好的训练斜方肌。3.过顶上举 ...
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    斜方肌过大会压迫神经嘛    
    我们可以从上图的斜方肌图片上可以看出,正面照的时候,斜方肌凸出,脖子确实显得粗壮,但实际侧面来看,她的斜方肌并不大,所以斜方肌发达,并不是指实际肌肉的膨大,而是由于长期处于紧绷状态导致看上去凸出,实际并没有力量的一个肌肉“块...
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    斜方肌是说的就是脖子连接背部那一块表层肌肉。那一块比较肿大的话,连着脖子都看起来非常的短。(图片来自 IC photo) 早期张子枫妹妹的斜方肌就非常的明显,整个人看起来很壮实,明明是可爱的小妹妹,却像刚举完铁的运动员。(图片来自 ...
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    除此之外,在穿较为日常的衣服时,也会有限制。如果挑选不好衣服的版型,很有可能在视觉上会造成溜肩的效果,这将会对你整体的造型大打折扣。三、能否通过健身练出直角肩 虽然很多人斜方肌明显是先天原因造成的,但是这些都可以通过定时...